精神变化和情志是紧密相关的,临床上由于精神刺激、情志不舒,肝气郁滞,使胃病复发和加重的最为多见因此保持精神舒畅愉快,情绪稳定,避免情志刺激,使肝气条达舒畅,发挥正常的疏泄功能是促进病情康复的不可忽视的重要方面要求平时做到遇事不怒,不急不愁,保持心情舒畅,气血平和
凡饮食不节,饥饱失常或过食生冷等皆能影响到胃的功能而引起疼痛饮食一定要做到定时定量,少食多餐胃病之后消化功能减弱,因此饮食一定要按时定量、少吃为宜“三分治,七分养”吃饭时一定要细嚼慢咽,吃清淡易消化的食物,如胃痛不已者,应在一定时间进流质或半流质饮食防过饥过饱,和过食生冷饮食无度,饥饱失常,必然损伤胃肠功能过食生冷易使寒积胃中,损伤中阳,气血凝滞不通,引起疼痛禁酒忌辣,少食肥甘胃为燥土,其性喜润恶燥,而醇酒辛辣、肥甘厚味之品皆能生热化燥
3.慎起居,重锻炼
2.精神调摄
消化性胃溃疡在中医辨证可以认为是虚证,或者是虚实挟杂证中医康复保健首要重视保护脾阳的功能,温脾健胃是主要的方法,同时注意生活起居和行为方式的改变,辅助调养具体方法如下:
1.饮食调养
有规律的生活对于健康人也是非常重要的,病后更应当注意按时作息,劳逸适度“饮食有节,起居有常,不妄作劳”脾胃疾病多属于慢性病,除遵守常规治疗,按时用药之外,要有严格的作息制度,保证充足的休息和睡眠,可以促进疾病的康复经常锻炼身体,能增强体质,提高抗病能力,通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌,促进食欲,改善消化和吸收的过程胃痛病人可以根据病情轻重,选择适当的锻炼方法,病情较重者,应当以卧床休息为主,适当散步外感寒邪是胃痛加重的原因之一,《素问?举痛论》:“寒邪客于肠胃之间,膜原之下,血不得散,小络引急,故痛”气血遇寒则凝,凝则不通,产生胃痛或加剧,要注意气候变化及时增减衣被,免受寒邪侵袭,对于促进胃病的康复有着重要的意义
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