今日19时22分，迎来霜降节气。
霜降，秋季的最后一个节气。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，也意味着冬天的开始，自此，白昼秋云散漫远，霜月萧萧霜飞寒。
霜降三候
一候豺乃祭兽丨豺狼捕猎，初获祭天，以示回报，此为兽之道义，更为人之道义。
二候草木黄落丨风卷残叶，雁留影无踪，凋零的季节到了。
三候蜇虫咸俯丨蛰虫开始冬眠，大自然变得寂静。
霜降习俗
吃柿子
俗话说：“霜降吃柿子，不会流鼻涕。”霜降时节，我国很多地区都有吃柿子的习俗。这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。
赏菊
古人眼里，菊花有着不寻常的文化意义，被认为是“延寿客”、不老草。霜降时节正是秋菊盛开的时候，因此我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。
霜降进补
闽南台湾的民间有“补冬不如补霜降”的说法。霜降时节，天气越发寒冷，民间食俗也非常有特色。人们认为先“补重阳”后“补霜降”，而且“秋补”比“冬补”更要紧。
谷物满仓
霜降是每年秋后农业收获的一大节气。农谚有云：“霜降到，呒老少。”意即此时田里的庄稼不论成熟与否，一齐都可收割了。
放风筝
岭南一带，霜降重九时可以放风筝，春季反而放不上去。福建、广东各地，晚秋多放纸鸢，式样繁多，高的可以直凌云霄。当地有一种叫抬云的风筝，挂着藤弓，在半空中发出嚓亮的声音，非常惹人喜爱。
霜降诗词
赋得九月尽
唐元稹
霜降三旬后，蓂馀一叶秋。
玄阴迎落日，凉魄尽残钩。
半夜灰移琯，明朝帝御裘。
潘安过今夕，休咏赋中愁。
岁晚
唐白居易
霜降水返壑，风落木归山。
冉冉岁将宴，物皆复本源。
何此南迁客，五年独未还。
命屯分已定，日久心弥安。
亦尝心与口，静念私自言。
去国固非乐，归乡未必欢。
何须自生苦，舍易求其难。
霜降
左河水
时逢秋暮露成霜，几份凝结几份阳。
荷败千池萧瑟岸，棉白万顷采收忙。
叹
东汉张衡
大火流兮草虫鸣。繁霜降兮草木零。
秋为期兮时已征。思美人兮愁屏营。
九日登李明府北楼
唐刘长卿
九日登高望，苍苍远树低。
人烟湖草里，山翠县楼西。
霜降鸿声切，秋深客思迷。
无劳白衣酒，陶令自相携。
冬未至，寒霜先降，百木枯，心自悲凉。古人比较容易伤春悲秋，也正因此，才写出了情感至深的文章。
霜降养生
在福建闽南地区，有俗话说“一年补透透，不如补霜降。”霜降养生需要三防，防秋燥、防秋郁、防秋寒。
防秋燥
秋末时节是呼吸道疾病的高发期。多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物，搓揉迎香穴鼻翼两侧，都有助于我们预防呼吸道疾病。
防秋郁晚秋时节，凄风惨雨、草枯叶落，季节的变化很容易引起忧思。可以多听一些较为欢快的音乐，换一些暖色调的服饰来调节心情；或是登高远眺，增强运动。不过，在外出登山、欣赏美景的时候，一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，切不可运动过量。
防秋寒天气逐渐变冷，身体局部保暖不当或人体为适应寒冷的刺激而有所增加的新陈代谢等原因，使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病的发病随之增多。尤其是有消化道溃疡病史的人，要特别注意自我保养，一定要按医生的指导治疗，避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物和药物。
秋，是一个容易引起人心底最柔软情感的季节。从满目金黄，到满目枯黄，我们目送的是一个季节的流失，迎来的是一段生命的成长。
在这百兽都开始储粮的季节，我们也该遵循大自然的指示，调养生息，迎接冬天的到来了。
霜降祝福
今日霜降，
就让吉祥的霜花，为你的人生添彩；
就让纯厚的情谊，为你的生活暖怀；
就让温馨的问候，把你的心窝温暖。
朋友，愿你安好，时刻如意！
今日霜降，
愿你幸福与快乐双降，
美好生活向你招手；
好运与财气双降，
光明前途向你挥手；
顺利与舒心双降，
工作成功与你握手。
霜降了除了祝福还有提醒，
要注意身体，加强保暖。
秋意渐凉，暮露成霜——
伍佰君虽然不能
亲自帮你添衣服、盖被子、倒热水，
但能送你一个美好的“意境”，
只望温暖你心.....
转载自伍佰艺书画
■编辑：王晓波■校对：李 珊
■初审：李伟如■终审：范云标
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