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微笑明星篇：王晓晨（演员）
微友篇：沈媛（“微笑之星”铜奖得主）
健康头条六种食物帮你清洁血管俗话说“通则灵”，这对我们的血管同样适用。下面为大家介绍了以下六种蔬菜中的血管清洁工。
玉米
玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要为亚油酸和油酸，能预防心血管疾病的发生。
苹果
苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分，可使积于体内的脂肪分解，避免身体过于发胖，减轻心脏负担。另外，苹果还能提高肝脏的解毒能力，降低血胆固醇和血脂含量。
海带和海藻
海带和海藻含有丰富的牛磺酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇；其中的褐藻酸，也可抑制胆固醇的吸收，并且促进代谢。
绿茶
绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质，可以防止微血管壁破裂出血，还可以降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。
大蒜
大蒜除能降低血脂外，还具有阻止斑块聚积的作用。而且，大蒜还具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特性。故大蒜在预防和治疗动脉粥样硬化、防止心脏病方面开辟了一条崭新的“天然”途径。
洋葱
洋葱含有前列腺素，有扩张血管、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可预防动脉粥样硬化。洋葱含有类黄酮物质，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效特别好。（爱你网）
要闻▲新华社：习近平在京主持召开经济形势专家座谈会，就当前经济形势和经济工作听取专家学者意见和建议，并发表了重要讲话。习近平指出，继续实施积极财政政策和稳健货币政策。
▲央视网：国务院总理李克强主持召开国务院常务会议，部署各地各部门整改审计查出的问题，通过改革完善制度提高公共资金绩效；听取政府和社会资本合作模式推广情况汇报，推动更有效激发社会投资活力。
▲中国新闻网：今年第1号台风“尼伯特”将在今天中午前后在福建龙海到福清一带沿海二次登陆。8日，国家海洋预报台发布了今年首个海浪红色警报，预计8日夜间到9日白天，台湾海峡将出现6到9米的狂浪到狂涛区，福建沿岸海域将出现4到6米的巨浪到狂浪。
▲新浪科技：由杭州市政府、阿里巴巴公益基金会主办的首届全球XIN公益大会将于7月9日在杭州开幕，联合国秘书长潘基文、英国前首相戈登-布朗等将出席。
▲新华网：海军在海南岛至西沙附近海空域组织实兵实弹对抗演练。南海舰队为主兵力。
▲中国新闻网：17级台风肆虐台湾过后满目疮痍，19吨重火车厢被吹翻。
▲新华社：国家工商总局８日公布的《互联网广告管理暂行办法》将于年9月1日起施行。办法明确提出，互联网广告包括推销商品或者服务的付费搜索广告。
▲环球网：美军航母在暴雨中闯入中国南海。美国媒体最新披露，包括“里根”号航母在内的7艘美军舰船目前集结南海，其中3艘驱逐舰过去两周更是多次在暴雨中“悄悄接近”中国岛礁，向中方展示所谓的“决心”。
▲新浪新闻：韩美同意在韩国部署末端高空区域防御系统（萨德）导弹防御系统。随后，各方对此作出回应。中方表示强烈不满与坚决反对，外交部召见韩国、美国驻华大使提出交涉，国防部回应萨德部署；韩方称此系保卫国家的自卫措施；美驻华使馆表示不会损害中俄利益；日本则对美韩部署“萨德”反导系统表示欢迎；俄罗斯称部署“萨德”系统将导致地区局势紧张。
▲综合：菲新任外交部长亚赛8日对媒体表示，菲律宾政府不会对中国发表挑衅言论，菲希望尽快与中国展开直接对话。
▲新华社：英国保守党两名女议员在7日举行的第二轮党内议员投票中胜出，成为该党领袖竞选中仅剩的两名竞选人。她们中的胜选者将接替卡梅伦出任保守党新党魁和英国新首相，英国将迎来其历史上第二位女首相。
▲环球时报：得克萨斯州达拉斯市刚经历一个“灾难夜”——至少5名警察被射杀。这是“9·11”以来美国警察遭遇的最致命袭击。
健闻▲羊城晚报：宜家召回“问题柜”，与在北美地区采取的召回措施相比，目前在中国采取的补救措施中仅“有条件退货”一项有所区别。
▲国家卫生计生委：自年7月起，国家卫计委、中央综治办、中央宣传部、中央网新版、最高人民法院、最高人民检察院、公安部、司法部、中国保监会等9部门将在全国范围内开展为期1年的严厉打击涉医违法犯罪专项行动。
▲环球网：玻利维亚人声称喝驴奶能治病，然而，当地卫生部母乳计划总监卡尼帕指出，“驴奶治病”的说法并没有科学根据。
▲环球网：瑞士研究人员制造出机器蝾螈，可帮助人类了解脊椎神经的构造、功用，照顾下身麻痺和截肢的病人。
▲人民日报：研究发现，爱染发的女性罹患淋巴瘤的风险更高。现在市场上还没有完全无害的染发剂，所以最好注意染发的频率和方法，每年染发不要超过两到三次，不使用放置半年以上的染发剂，孕期或哺乳期的妇女最好不要染发。
▲广州日报：警惕中药认知四大误区：①把中药当滋补品长期服用②用含中药的保健药养颜瘦身③服中药时药量、时间随意④轻信偏方、秘方的神奇功效。专家提醒：切忌擅自将中西药一起服用。
▲新华网：最新统计显示，过敏性疾病已成为世界第六大疾病，波及了世界人口的%。预计0年后，全球半数人口将患上过敏性疾病，而在中国，未来十年过敏发病率仍将不断上升，且过敏危害最大的是婴幼儿群体：中国儿童哮喘患病率较10年前上升65%，年婴幼儿过敏发生率逾41%。
▲上海证券报：我国骨质疏松患者数量呈现持续增长态势。《中国骨质疏松白皮书》数据显示，我国骨质疏松患者数量接近万。中国外科植入物专委会数据显示，到年，我国骨质疏松患者人数将增加至.1亿，占人口总数的13.%左右，而老年骨折患者超过三成与骨质疏松相关。
养生▲五种人不适合吃五谷杂粮：①消化能力有问题的人②贫血、少钙的人③肾脏病人④糖尿病人⑤胃肠道手术或胃肠道癌。
▲四种植物有助于缓解工作疲劳：①人参②红景天③南五味子④紫锥花。
▲绿豆汤性寒三大人群不宜饮用：①属于寒凉体质的人②老人、儿童以及体质虚弱的人③正在服用各类药物的人。
▲四类人不宜吃山楂：①有胃溃疡病史②饭前会反酸水的③饿的时候会胃疼，吃完饭胃就好的④服用激素类西药治疗其他疾病的
▲夏季保健食物：①西红柿防晒护肤②苦瓜清凉降火③穿心莲消暑解热④茼蒿增加食欲⑤芦笋清热利尿⑥苋菜补钙健骨。
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再也无法直视二哈了……
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