秋季胃病易复发,一定要多吃这种天然ld
北京白癜风最好的医院 http://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html
进入秋季后天气逐渐变凉，忽冷忽热的天气容易对胃肠道产生刺激，致使胃病复发。所以今天向大家推荐一种“养胃菜”，养护好我们的胃。
圆白菜——天然“养胃菜”中医认为，圆白菜味甘、性平、无毒，入胃、肾二经。圆白菜中含有大量的维生素B1、B2、C、U、纤维素、碳水化合物及各种矿物质，其中维生素U对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复作用。
圆白菜也被誉为天然“养胃菜”，不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞的正常功能，降低病变的几率。
吃圆白菜要注意什么圆白菜最好用手撕，而不用刀切用手把叶片全部拆散，去掉大梗，耐心地撕成大约3厘米见方的块。
这样，每个叶片能够充分地受热，互相遮盖还有恰如其分的保温效应，炒出来才会软硬适度，获得最佳口感。
切记，清炒圆白菜过程，不宜炒太久，以免吃起来干，防止各种营养素的流失！
推荐食谱西红柿炒圆白菜1、圆白菜克，西红柿克，食盐适量，葱少许，姜蒜少许，油适量。
2、将圆白菜切好清洗后沥干水分，西红柿切块备用。
3、热锅下油，下姜蒜爆香后倒入准备的白菜丝翻炒。
4、放入西红柿翻炒，加盐调味，翻炒均匀即可出锅。
西红柿中富含番茄红素及多种维生素，与圆白菜搭配可以更好地提升人体免疫力，降低心血管疾病的发生风险。小虾米卷心菜1、卷心菜克，小虾米25克，白糖、麻油、黄油、酱油、醋皆适量。2、把卷心菜洗净，切成3厘米见方的小块，用开水焯一下，放到碗中；
3、用黄酒发好小虾米，再放入装有卷心菜的碗里，把所有的调料加入碗中，拌匀即可。
圆白菜与虾米适宜搭配食用，二者搭配食用，营养互补，能够益肾补精、通利大便防止便秘。找名医太难？加健康家小助手！
为您寻医问诊
保存图片，打开抖音百名名医在线科普我们只说有效的你的每个赞和在看，我都喜欢！预览时标签不可点