在西方被尊为医学之父的希波克拉底曾经说过“了解什么样的人得了病，比了解一个人得了什么病更重要”，这也说明疾病跟体质之间，它是有相互的联系。了解自身体质，就可以知道自己可能会哪一种类型的疾病，可以有效地做到“未病先防”。比如痰湿体质的人，他就容易患三高，高血脂、高尿酸、脂肪肝；气郁体质的人，就容易患妇科疾病、失眠、抑郁症、焦虑症、神经衰弱，所以体质跟疾病有联系的。
有关研究表明，广州地区体质分型中，阳虚体质、痰湿体质、气虚体质、平和体质的人较多。阳虚体质就是怕冷，趋向“寒”的表现，广州地区的人，平时不宜喝过多冷饮，不要贪凉，总是在空调房里待，建议要多去“见见阳光”，对身体的健康调理多有裨益。
痰湿体质的人是湿气偏重，适当加强运动锻炼，不宜在潮湿的环境中长期居住。气虚体质的人多表现为力量不足，建议适量加强运动锻炼，尤其是增加肌肉的力量。
老百姓经常说的“寒底”和“热底”是什么意思？
在南方地区，经常会听到长辈说“你这是寒底”、“你这是热底”，那么寒底和热底，究竟指的是什么？有什么症状表现呢？其实，寒底、热底是体质的一种。
1、寒底是指“阳虚体质”，因为寒底有一个明显的表现就是怕冷，在平时穿得衣服比别人多才觉得够暖和；在空调房待久了就感觉非常不舒服，受不了寒气；怕吃生冷的食物，一喝冷饮就感觉肠胃不舒服，容易拉肚子，有这种表现的人就叫寒底，相当于体质九分类方法里阳虚体质。
2、热底表现为“容易上火”，比如稍微吃点煎炸食品，他就容易上火了；稍微熬夜没有很好的休息，一不注意就容易上火；具体上火的表现为“口腔溃疡”、“喉咙痛”、“小便黄”，热底多见于湿热体质、痰湿体质、阴虚体质，这些体质都是偏热的表现。
经常有一种说法是，偏颇体质中，阳虚质是最容易患肿瘤的体质。其实不能说哪种体质容易患肿瘤，但可以明确的是，的确大多数肿瘤患者都有阳虚体质的表现。而阳虚质，也就是人们经常说的“寒底”，这类人群在日常生活中，还应少喝冷饮、多晒太阳、多运动，其中，晒太阳是补阳气最有效、最便捷的途径。
