夏季时候，很多朋友都发现自己会有口臭的问题，即使一天刷牙三遍，还是无法解决。那么，这个时候为什么口臭?预防口臭的方法都有哪些呢?下面不妨让我们一起通过具体的文章内容看看吧。
为什么口臭
嘴巴有口臭，想尽办法都无法去除，有些时候嘴里还会生溃疡，这些都暗示了你的口臭是和你的胃有直接的关系。胃火大，自然而然会将臭味通过食管返回到嘴里，导致你的口臭问题无法解决。
胃热又称“胃火”，就是胃中火热炽盛的证候。导致胃热的原因中，比例最高的还是饮食不节，所以我们常说“胃病都是吃出来的”一点儿也不假。平时就嗜好吃辛辣、油腻食物的朋友，最容易有胃火的情况出现。
辛辣就不用说了，你把一根辣椒举在手里，仔细看看它，那分明就是一个红彤彤、火辣辣的微型“小火把”。即使放进嘴里，也是灼痛难忍，更何况你非把一些这样的小火把扔进自己的胃里，结果不是可想而知吗?
辛辣之外，就是油腻。大家都清楚油是一种能源，是专门用于点火燃烧的吧?虽然表面看起来它不像辣椒那么炽热，但是它蕴藏的“热量”可一点儿都不容小觑。所以很多朋友一吃油炸食品，脸上就鼓出各种小包，“上火”没商量。
中医管这种情况叫“化热生火”，就是说，虽然看着不是火，但它却是“柴”。量少还好，但累积多了，堆在一起，就会自我“酿热”。就像农村沤粪产热，或说“缓慢自燃”一样，所含的热量会释放出来，自己变成“火”。
更何况，油炸食品还是“过火”的油，是经过高温、长时间加热过的油。中药炮制中常常通过蒸、煮、炒，甚至炒焦的方法来改变药性，减少寒性、增加热性。可见“过火”的油已不同于“没过火”的油，火热之性更盛，即所谓的“火上浇油”。
所以“辛辣油腻”这四个字一向都在中医养生的禁忌名单里，大家一定要少吃这辛辣和油腻这两种食物，尤其是生病的朋友更要注意，不要给自己的脾胃“添麻烦”。
除了吃能“上火”，还有气也能“上火”，也就是所谓的“着急上火”，有些朋友气性大，甚至气到鼻血、吐血、晕倒，可见火气之大。
为什么生气会“产热上火”呢
这就要谈谈我们现代科学无法理解的“五行”了。在五行中，肝属木。“木”是什么?“木”就是树，就是柴火，所以中医讲“木生火”。人着急生气，肝气郁结了，“气的肝疼”之后就会“火大”，有肝火就看什么都不顺眼。
这种负面情绪的蓄积，对身体的影响和伤害是非常厉害的，毕竟“负面能量”也是能量，其破坏力丝毫不亚于有形的东西。中医称之为“情志不遂，气郁化火”。所以，有的高血压、心脏病、脑血管病的朋友一生气上火，甚至会突然昏迷，乃至猝死。
除了“食火”、“肝火”以外，还有一种导致胃火的原因是“热邪内犯”。意思就是说，本来它是外邪，但是由于我们身体的防御能力不足，外邪步步深入，进入到了人体之内，而成为了“内邪”。在这里，我为什么一直说“外邪”，而不说“外热”呢?一般人听到的“热邪内犯”，肯定会直观地认为是“热邪”进入人体。
但是，事实上，除了热邪以外，还有可能是“寒邪”。为什么?简单地说，我们“着凉”了之后，是不是紧接着就会“发烧”?这就是中医讲的“正邪交争”与“入里化热”。
由于篇幅的关系，我们就不细讲了。总之，能导致胃热的几大原因，包括饮食因素、心理因素、环境因素等。清楚了这些病因，我们才好有针对性地加以预防。中医讲究“防病胜于治病”，能不受“病苦”，当然是最好不过的了。
如果大家最近有口臭的情况，多表明你的胃火很严重，这个时候不妨吃点苦菜或者绿豆粥，都是可以有效的帮助去除胃火。
预防口臭的方法
1、多喝水：不管渴不渴，夏季补水都是比较重要的事情，尤其运动后，身体出汗较多，这个时候喝水可以有效的补充体内流水的营养，并能避免口腔干燥造成细菌大量繁衍，可有效预防口臭。
2、盐水漱口：每天坚持用淡盐水漱口，可除口臭。
3、牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
4、柠檬：柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
5、金橘：金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
6、蜂蜜：蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
7、山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
8、茶叶：用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
结语：由此可见，口臭并不是一味的和是否刷牙有关系，如果你足够爱干净，还是有口臭的烦恼，那么就一定要重视肠胃健康。有时候调理好内部的健康，自然也就免除了一系列的烦恼。希望以上的内容可以有效帮助到大家。
