辟谷具有减肥，祛病，调理肠胃，清肠毒，通血管，抗癌，美容养颜，提升灵性，提高性能力，延长寿命等诸多好处。特别对以下病痛有特殊效果
1、肥胖2、高血糖、高血压、高血脂3、失眠多梦4、各种肠胃不适5、男科和妇科问题6、各种皮肤问题7、心脑血管问题8、便秘
9、增加免疫力
10、抗癌11、免疫调节12、百病早愈13、内脏休养生息14、抗衰延年15、养心益智16、预防超级细菌病毒17、自然环保，提高生存能力18、增强意志力及正能量19、修行最佳入门20、增加幸福感
辟谷是什么意思：
辟谷，源自于中国道家的一种传统修行和养生长寿之法，源于先秦，盛行于唐朝，在中国已有超过年的历史。辟谷最早记载于《庄子?逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”其中《大戴礼记?易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”，更是辟谷最早的理论依据。
简而言之，辟谷就是一种运用独特的传统道家方法，通过在一段时间内不吃五谷，达到排除体内积秽，调整人体代谢系统，净化血液的目的，从而改善人体内环境，提升自身免疫力和自愈力的方法。
从古自今辟谷不只是在道教内部修行人士间流行，民间辟谷者也不乏其人。
武当道祖、道教三丰派创派祖师张三丰67岁于终南山辟谷3年创立太极拳。唐代伟大诗人白居易75岁离世，在唐代可谓是长寿老人。其长寿秘诀就是经常“休粮清肠”也就是辟谷。他的一位好友坚持辟谷，他也非常赞同，并跟随其辟谷，并留诗：“仪客白皙上仙郎，方寸清虚内道场。两翼化生因服药，三尸饿死为休粮。”《史记》载，张良在迁都关中后，“道引不食谷，杜门不出岁余。”乃学辟谷，道引轻身。近代名人李叔同，也就是弘一法师，曾在大慈山辟谷十七天。他还将辟谷的感受详细记录于《辟谷日志》。这期间，他自感身心灵化，似有仙象，而心气比平时更灵敏、畅达，有脱胎换骨般的感觉。辟谷之后摄影留念，并制成明信片分送朋友，像下排印着：“某年月日，入大慈山辟谷十七日，身心灵化，欢乐康强——欣欣道人记。”
辟谷，不仅对身体健康有好处,对心理健康也很有帮助。”
——马云
我衷情于辟谷，在这个过程中，可以体会到控制自己的乐趣，断掉过多的贪欲，身心都轻盈。”
——大S
辟谷断绝了浮躁、欲念和一切世俗的污浊，能修炼人心，获得内心安宁的力量，达到人生通达的境界。”
——台湾著名作家张德芬
辟谷不仅仅是为了瘦身和健康，也是回归自然生活，寻找本真自我的最佳途径。
——著名主持人、作家乐嘉
通过对众多辟谷者在进行辟谷后的效果跟踪发现，辟谷对现代人的肥胖、三高、脂肪肝、糖尿病、慢性肠胃问题、心脑血管等慢性代谢性问题有立竿见影的效果，并且可以从根本上达到改善和治愈的效果。
辟谷成功的关键在于“气”，繁体字为“氣”，上“气”下“米”，可见，自古“气”和食物“米”一样，可作为一种人体的能量来源。而进入辟谷状态的一个核心关键即要“气足”。
辟谷成功的关键：
道家有“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”的理论，精、气、神是代表一个人整体状态的根本物质，其中的“气足不思食”就是辟谷状态的描述。
人体获取能量的方式有两种，一种称为“谷道”，通过获取五谷中的营养补充人体所需能量，即为阳性能量系统；一种称为“气道”，通过采气获取大自然的能量进而补益人体，即为阴性能量系统。而辟谷就是关闭人体的“谷道”，专业辟谷指导师帮您打开“气道”。辟谷成功可分两种：第一种自行修炼，一般需要3-5年的时间方可进入辟谷状态，修炼的方法有很多种，无论是静坐、打拳、站桩或者其他功法，但其目的主要是练气，从而达到“气足不思食”的目的，进入自然辟谷的状态。第二种较为简单，需要辟谷导师通过特定的方法加以指导即可轻松进入辟谷状态。首先，需要打开人体阴性的能量系统，即人体中脉系统，开中脉是人快速进入辟谷状态必经的第一步，因为中脉是人体能量系统，阴性的能量需经过中脉进入人体并为人体所用。其次，必须学会道家采气的方法，学会通过意念和观想从大自然获取人体所需能量。辟谷期间一定要坚持每天采气，每次采气49下，直至胃部有微热感和饱腹感为宜。因为辟谷是一种专业性较强的养生祛病之法，辟谷期间不进五谷，也有一定的安全隐患，所以初次辟谷一定要在专业的指导老师下进行，切勿盲目在家断食尝试，近几年，因盲医院者不乏其数。
现代人为什么要辟谷：
21世纪的今天，我们生活在一个高速发展的快节奏时代，我们的物质水平极大丰富，我们的科技日新月异，我们的工业现代化水平日益提高，我们的医疗水平越来越发达。而这本应该是一个幸福的年代，我们却在遭受人类有史以来最为严重的毒害，谁都不能逃脱，不管你位高权重，家财万贯，还是普通百姓，家徒四壁。
猪肉里有瘦肉精鸡肉里有激素牛奶里有三聚氰胺海鲜里有避孕药青菜里有农药化肥
PM2.5、重金属、防腐剂、转基因、地沟油、增白剂以及各种添加色素等等这些词每天都会频繁出现在各大媒体平台上，而这些毒素进入人体对我们的健康造成的伤害到底有多大，又有几个人会静下心去认真思考。医学专家曾表示，我们已经进入了一个全民“慢性中毒”的时代，谁都逃不掉。可以说，我们现在的大多数疾病都是“吃”出来的，而非“饿”出来。
不管你是企业老板还是高级白领，不管你是为人子女还是为人父母，不管你是为事业正在拼搏的奋斗者，还是已经功成名就享受生活的成功者，我们都应该多去了解传承了多年的道家辟谷术。辟谷，是一种更适合现代人的养生之法，一种绿色、自然、健康的从内而外恢复人体自愈力的祛病之道。
苏州玄妙精舍是道家正一派养生基地，致力于道家的丹道与养生的弘扬与传播；对于葛洪的外丹修炼与内丹辟谷胎息具有深入的传承与研究。是国内为数不多的将内外丹道系统结合正统道家养生培训基地。玄妙精舍内有一批道家正一传人，对道家养生文化造诣颇深，致力于对道教文化发展，对道家符咒、法事、丹道、养生深有研究，用一套正统的《道家辟谷养生功法》，可使没有任何功法基础的人轻松进入辟谷状态，使辟谷养生走向普通百姓。
我们的辟谷特点
1、正宗道家玄门
2、正一派采日月光华，白天采日，晚上采月，睡仙功！
3、年清修道观，蕴千年灵气！
4、道长特质的能量延年益寿辟谷丹发放！
5、采气的方法多样，适合各种人，简单易学！
6、有慧根者易出特异功能！
往期精彩片刻：建议WiFi下观看
辟谷说明
时间：年7月7日—10日学费：特惠元人民币/位（送道家养生禅修服、养生保温杯、场地费、资料费用等）
特别提示每个月一期，一期涨一百，早来辟谷早让自己身心灵健康！地点：江苏苏州姑苏区王洗马巷16号（玄妙精舍道观）（7月7号上午10点到12点集合）/
1.处于生长发育阶段的青少年、孕产妇、哺乳期妇女等。这些人群各个脏器衰退、发育等不健全，长期不进食有碍自身脏器功能正常运转，不利于胎儿、新生儿和儿童的正常生长发育。
2.病人如精神病者或有精神病史（神经功能病、精神分裂症、癔病、癫痫等）已到必须监禁的程度。
3.身体特别虚弱，包括晚期癌症病人，生活不能自理、成人体重只有三十公斤的皮包骨瘦弱者。这些人本身身体就缺乏多种营养素，再加上长期不进食，营养缺乏症进一步加重，各个脏器就不能正常工作，身体代谢紊乱，引起免疫功能受损，出现感染等多种并发症。
4.中、老年肠胃病人、急性盲肠炎或肠阴塞可以二十四小时内致全、胃十二指肠严重的溃疡导致胃肠出血常排黑便者。长期不进食会使人体的消化系统功能减退、肠黏膜的萎缩、肠道菌群的移位等，或加重胆结石、胃溃疡、败血症等。
5.需要手术的阑尾炎、严重的心脏病患、重症糖尿病患者、慢性肾炎晚期、肝硬化晚期、恶性肿瘤等重病患者。这些人群疾病的代谢特点就是每日消耗的热量较高，需要所谓的“高营养”，而如果长期不给热量，这无形当中增加了疾病的进程，有害健康。
6.连续注射胰岛素五年以上的糖尿病患者、肾脏病且发高血压者。这部分人的血糖稳定是最重要的，而长期不进食食物，会引起血糖的很大波动，就容易出现各种急慢性并发症，有害身体健康。
7.重度的心脏瓣膜症、第二三期的肺坏谊末期癌症患者、血管瘤、晚期癌症患者、溃疡病穿孔、心肌梗塞特别严重、肾病特别严重、严重心脏病或狭心症者。采用不得当的“辟谷”，长时间不进食，反而增加脏器受损程度，威胁生命。
8.有心肾等器官移植切除，肺结核病人以及有传染病，先天严重不足者（包括完全失去劳动力、听力、视力者、痴呆者）等都不适宜辟谷。
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