终于熬过苦夏，看前方！天高云淡的金秋时节款款而来。
别高兴的太早，一些潜伏在舒适外表下的疾病正悄然而至，相信不少抵抗力弱的人已经“中招”。
秋季病之一：腹泻、胃病
秋季病菌繁殖快，食物易腐败，是肠道疾病的多发季节。同时，经炎夏消耗，人体消化功能下降，肠道抗病能力减弱，稍有不慎，就腹泻缠身。
此外，秋季还易发胃病。受到冷空气刺激后胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低，易出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症。
小编提示您：秋季要格外注意饮食卫生，不可大意。防腹部受凉，保持规律的进食时间，以维护胃酸分泌的节律。有消化性溃疡病史的朋友们，如有不适症状，可适当用一些抑制胃酸和保护胃黏膜的药物加以控制，以免加重病情。
秋季病之二：中风、心梗
秋季还是心血管疾病的多发季节。由于不少患者在夏季用药量减少，临秋时，气温降低，病人身体受冷空气刺激，皮肤和皮下组织血管收缩，心脏血管负担加大，导致血压增高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏本身血液的供应，从而诱发心绞痛或心肌梗塞等心血管疾病。
小编提示您：心血管病人应坚持服药，定期检查，特别是一部分因夏季炎热而减少或停止用药的患者更应在医生指导下及时调整治疗方案，同时，要积极预防感冒等可诱发心血管病加重的疾病。积极锻炼，保持乐观情绪。不要选择爬山、跑步、打球等剧烈的运动项目。
秋季病之三：感冒
秋季早、中、晚室内外温度和湿度相差较大，人的呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，黏膜上皮纤毛运动紊乱，抵抗力减退，给病原微生物提供了可乘之机，极易伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等。
小编提示您：体质较好的人应以轻装薄衣为主，不可突增厚衣，体质较差的人则应逐步增衣，切不可时增时减。增加户外活动，保持工作环境的良好通风。经常使用冷水洗脸洗鼻，有助预防感冒。
秋季病之四：过敏性鼻炎
秋季还是过敏性鼻炎的高发季节，花粉和冷空气都是诱发的主要因素。
小编提示您：过敏性鼻炎患者在生活中，要遵循“避、忌、替、移”四字原则，避开过敏原，忌用过敏性食品和药物，用其它食物代替易过敏食物，转移造成过敏的环境。医院采取预防性治疗措施。
秋季病之五：抑郁症
在人的大脑底部，有一个叫松果体的腺体，能分泌一种“褪黑激素”，这种激素能使人意志消沉，抑郁不乐。充足的阳光能抑制褪黑激素的分泌。但入秋之后，光照时间减少，特别是阴雨连绵时，松果体分泌褪黑激素相对增多，甲状腺素、肾上腺素的分泌就会受到抑制，人的情绪也就低沉消极，精神萎靡不振。
小编提示您：多做户外活动，适当多吃高蛋白食物，以消除抑郁情绪。多跳舞、唱歌、听音乐等，有助保持心情舒畅。还可在室内放些绿色植物，如吊兰、文竹等，能释放氧气、调节室内空气，帮助人振作精神。
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