所以在运动前
姚小姐报了一个瑜伽班,下班后姚小姐就饿着肚子练瑜伽谁知道,坚持了两个多星期以后,姚小姐开始出现胃部泛酸和疼痛,到医院检查出了胃溃疡姚小姐奇怪,健身教练要求锻炼前两小时不能进食,否则会消化不良,为什么遵照教练的话,反而把胃搞坏了呢对此,南京市中医院消化科刘万里副主任医师介绍,像姚小姐这样不吃晚饭去做瑜伽或健身的人还是比较多的,而这种貌似合适的减肥方法,却要谨慎对待如果过分让自己的胃饿着,在运动的过程中,对肠胃是一种刺激所以在运动前,还是应该适当进食,但是进食后的两个小时内,尽量不要做激烈运动
刘万里副主任医师介绍,以往医学界认为,消化性溃疡高发于35岁以上的人群,现在这个年龄界限开始明显下降年轻人胃部不好的原因,大多和饮食不节制,生活不规律有一定关系特别是过时误餐,会直接导致胃内分泌积聚的胃酸得不到食物中和,从而侵蚀胃黏膜,再加上幽门螺杆菌的破坏,造成局部炎症溃疡
为了减肥,姚小姐报了一个瑜伽班,下班后姚小姐就饿着肚子练瑜伽谁知道,坚持了两个多星期以后,姚小姐开始出现胃部泛酸和疼痛,到医院检查出了胃溃疡姚小姐奇怪,健身教练要求锻炼前两小时不能进食,否则会消化不良,为什么遵照教练的话,反而把胃搞坏了呢26岁的姚小姐,下班后练瑜伽希望能减肥,没想到却“练”出了胃溃疡专家指出,姚小姐的胃病是饭前饿肚子饿出来的而在该院消化科就诊的患者中,很多年轻病人的胃痛都是因为过时误餐引发的
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