女孩子的皮肤问题，痘痘，毛孔粗大，暗黄不均，粗糙无光泽，都是你25岁前对自己身体的所作所为欠下的债。对女孩而言，25绝对是一个坎，这之前你有多么坏的习惯，会通通记在身体的账本上，一过25，这些对身体的欠债会全部体现在皮肤上。
现在的年轻女孩子，皮肤差的越来越多了，反而是一些30来岁的女性，生了孩子，皮肤还好些。我本来想不通为什么，但是去台湾学习了很长一段时间的中医美容，调理的人多了，发现这种现象的形成，都是有道理的。
台湾有很多年轻的女孩子，其实现在也不止台湾了，大城市的女孩子都有这些习惯：喜欢宵夜，喜欢熬夜，喜欢穿衣服少，喜欢吃冰的，喜欢乱吃。依仗年轻的资本，还有化妆品。
但其一，化妆品对皮肤而言，本来是临时工，但是很多人给它转正了，天天化，须知这对皮肤的伤害是积累性的，终有一天量变会促成质变，就会引爆皮肤问题。
其二，对女孩而言，25绝对是一个坎，这之前你有多么坏的习惯，会通通记在身体的账本上，一过25，这些对身体的欠债会全部体现在你的脸上。
比如说，你经常熬夜或者三餐不正造成脾胃不好，就很容易长皱纹，如果是心血不足，或者是过剩，都很容易长痘。黄褐斑经常是阴阳两虚的表现，人会习惯性疲乏无力。
一个人看起来多少岁，身体状况就真的是处在多少岁，这个和实际年龄有出入。如果一个人35岁看起来只有25的样子，那就真是25的身体状况。
我觉得真正的美女一定是有后天很好的生活习惯。见过一个女孩子，32岁，配得上肤如凝脂。我问她生活习惯，真的非常健康，简直是黄帝内经的标准化水准！
要漂亮，前提是脾胃够强健
有的人一找到我，就说：“医生啊，我皮肤真的好差，我好受不了。”我一看，脸都黄的，我说：“你现在吃饭有腹胀吗？胃痛？吃不进？有反胃？或者是便秘？经痛？”
她说：“是的啦，我脾胃一直不好，也有经痛。”
这样子的人太多了，稀巴烂的生活习惯，脾胃寒气好重，祸害到肝都没法正常运作，还谈什么皮肤好？
脾胃不能正常消化，血会黏稠，然后营养补给跟不上皮肤的需要，皮肤不能正常的新陈代谢，那上妆1公里厚，都遮不住疲倦。痘痘、黄褐斑病人超多，我会慢慢讲到。
有人经常觉得自己不够漂亮，就买一堆补药来吃。中医有句话叫做虚不受补，要是你脾胃不好，你吃一堆补药，不仅仅不在身体变成营养，反而是增加了身体的负担，那些不能被好好消化的补品，在身体里面，呈现大分子物质的状态，更加加大了血液的黏稠度。面色也随之变得更差。
那怎样才能健脾胃？首先你饭要好好吃，按时吃，五谷杂粮这些都要吃，不然脾胃不会好的，尤其要吃芡实、薏仁、小米，还有核桃、山药。每天都抓一把熬成杂粮粥来吃，一定要吃，如果没有时间和精力熬粥的就冲谷生缘薏仁芡实核桃粉来喝，天然的五谷研磨粉，配方也纯正，含有对脾胃非常好的山药、芡实、薏仁、红枣、燕麦、小米、黑芝麻、核桃、南瓜子等，坚持吃，肯定能看到效果，快的一两个月，慢的三四个月，甚至以前指甲没有小月牙的也会慢慢长出来。除非你的胃已经痛了不舒服了穿孔溃疡了，得，那直接去找医生，五谷本来就是食疗温养，并非药品来的。脾胃够强大了，皮肤想变差都没辙。
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