诊疗故事口腔溃疡是小病,疼起来可真
吃饭会疼、喝水会疼、说话会疼……林医生最近遇到好多口腔溃疡的病人，吃了包辣条的上火的，熬夜看手机的，吃坚果咬伤的，还有每个月定期发作、跟大姨妈一样准时的……好吧，心疼小伙伴们三秒钟。那么今天，林医生就来谈谈几个跟口腔溃疡有关的知识吧，让大家学会更多预防的方法。
一、什么是口腔溃疡?
口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症。本病多发于唇内侧、舌头、舌边缘、颊、前庭沟、软腭等部位。患病期间溃疡可能反复发作，大部分需要7-10天自愈。口腔溃疡会并发口臭、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热……更惨的是你可能还会便秘和淋巴结肿大。那么，有些朋友会问，我平时也喝了不少水，吃了不少蔬菜水果，为什么还是会得口腔溃疡呢？嗯……多喝水和吃蔬菜水果确实可以预防，但形成口腔溃疡的原因太多了！二、为什么会得口腔溃疡？1.局部创伤2.吃刺激性食物3.情绪焦虑、压力大4.维生素或微量元素缺乏5.激素水平有关，常见女性生理期6.免疫、系统性疾病提问：
这样看来，我们每个人都有可能口腔溃疡是吗？
回答：
是的，每个人一生中患口腔溃疡的几率是%，比你一生中遇到真爱的概率可高多了。
所以平时生活中偶尔出现的一次口腔溃疡不要太紧张，这是对你生活方式、饮食习惯及各方面的一个提醒。三、怎样预防或治疗口腔溃疡？1、日常护理①注意口腔卫生，每日晨起用淡盐水漱口，盐水可以起到消炎作用；②保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳；③保持心情舒畅，乐观开朗；④适量进行体育锻炼，坚持长期有氧运动，加快血液循环，增强机体抵抗力。2、饮食调理、药物调理①多吃富含维生素B、维生素C的蔬菜水果，如苹果、芹菜、菠菜、柿子、橙子、猕猴桃等；②保证摄入优质蛋白质，如动物蛋白质中的蛋、奶、肉、鱼等以及大豆蛋白质；③吃点蛋黄，补充足量卵磷脂；④不吃肉桂、辣椒、巧克力、坚果、奶酪等；⑤忌吃过烫的食物，开水或滚烫的汤会造成刺激；⑥使用溃疡贴膜或西瓜霜。⑦使用含有中草药的牙膏，如云南白药牙膏。
那么，回到中医的治疗方面，林医生在临床上，发现用针刺心包经的方法和口服中药都能很快缓解口腔溃疡的不适症状，对于反复发作的病人，坚持一段时间的体质调理后，发作频率和次数也会有明显的减少。接下来还有口腔溃疡的食疗方，请长按扫码
