不容错过,枇杷的N种吃法
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进入初夏,汕头的水果摊上就有大量的枇杷上市。

其实本地的枇杷还为成熟,但福建等地的枇杷已经早早就进入汕头市场。

“淮山侧畔楚江阴,五月枇杷正满林”,这是唐代诗人白居易对枇杷的赞美。枇杷在汉代已成为主要果树,在唐代已流传至日本,故唐代诗人杜甫有“扬柳枝枝弱,枇杷树树香”之誉。枇杷鲜嫩多汁,酸甜适口,过去被称为“初夏惟一的佳果”。原来,在江南地区,樱桃在初夏生产季已过,而其它水果尚未成熟,故有“枇杷黄,果子荒”之说。

“细雨茸茸湿楝花,南风树树熟枇杷。”“树繁碧玉簪,柯叠黄金丸”。枇杷是夏令佳果。枇杷成熟时,青翠的绿叶和金黄色的果实相映成辉,风采动人。枇杷果味鲜美,甜酸适度,柔软多汁,又在春末夏初成熟,此季节继樱桃之后,占桃李之先,正值当年新成熟的鲜果稀少之际,因此格外受人喜爱。

不过,如今的情况大不相同,交通的便利、物流产业的发达,以及先进的生产技术,如今在汕头的水果市场,一年四季瓜果飘香,任何时候都是琳琅满目,品种之丰富远非古人能够想象。

中医认为,枇杷性凉,味甘、酸,入脾、肺、肝经,有润肺止咳、和胃降逆之功,适用于肺痿咳嗽、暑热声嘶、呕吐呃逆等。《食经》言其“下气,止哕呕逆”。《日华子本草》言其“治肺气,润五脏,下气,止呕逆”。《滇南本草》言其“治肺痿痨伤吐血,咳嗽吐痰,哮吼,又治小儿惊风发热”。此外,枇杷的根、叶、花以及树之嫩皮均可入药,枇杷叶更是常用中药。

药理研究表明,枇杷叶所含物质有止咳、止痛、祛痰作用。目前市场应用的枇杷制剂,都是以枇杷叶为主制成的,常用的有枇杷膏:由枇杷叶加川贝、沙参和蜜制成,有润肺止咳作用。枇杷露:用枇杷叶蒸馏制成,用于肺热咳嗽,痰多呕逆。枇杷冲剂:由枇杷味、川贝等加工制成,用于伤风咳嗽和急慢性支气管炎。

在市场上挑选枇杷也有小窍门,方法很简单。枇杷表面一般都会有一层茸毛和浅浅的果粉。茸毛完整、果粉保存完好的,就说明它在运输过程中没受损伤,比较新鲜,其中的维生素C等营养成分含量也比较高。此外,中等大小的枇杷果实,口感会更好一些。太大了有施用膨大剂的可能,太小了则说明同一棵树上果实结的比较多,营养会差一些。颜色越深的枇杷,说明其成熟度越好,口感也更甜;而色彩淡黄、发青、果肉硬、果皮不容易剥开的,都是不成熟或非正常成熟的枇杷。

枇杷一般在室温下可放置近一周的时间。如果想长时间保存,还是放在冰箱里最好。在2—5摄氏度的条件下,放一个月左右都没有问题。要注意的是,放进冰箱前,一定要先检查一下枇杷有没有损伤,如果有的话,放在冰箱里会很快变黑、腐烂。

下面介绍几则枇杷网络上推荐的食疗药膳方——

藕百枇杷汤鲜藕g,百合、枇杷各30g,白糖适量。将鲜藕去皮,节洗净,切片;枇杷去皮及核,与百合同放锅中,武火煮沸后,大火炖至烂熟,白糖调味服食。可滋阴润肺,清热止咳,适用于肺结核咳声低怯,痰少,午后潮热不甚,颧红等。

枇杷姜汁饮枇杷g,姜汁适量。将枇杷去皮核,榨汁,与姜汁适量混合均匀饮服,每日2~3次。可和胃止呕,适用于胃气上逆所致的呕吐及妊娠呕吐。

枇杷叶粥枇杷叶10g(鲜者30g),大米g,冰糖适量。将枇杷叶择净,布包,水煎取汁,或将鲜枇杷叶背面的绒毛刷去,洗净,切细,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入冰糖,再煮一二沸即成,每日1剂。可润肺化痰,和胃降逆。适用于肺热咳嗽,咳吐黄色脓痰,或肺燥咳嗽,干咳痰少等。

杷叶茅根豆花茶枇杷叶10g,茅根30g,白扁豆花5朵,白糖适量。将三药水煎取汁,冲入白糖,代茶饮服,每日1剂。可清热生津,和胃止痛,适用于食道炎、胃炎、溃疡病胃脘灼热,疼痛,口干口苦,小便短黄,大便秘结等。

枇杷银耳粥粳米、银耳洗净发泡,加冷水,将材料放入,旺火煮沸改小火熬煮,枇杷洗净切半,成粥时,加入枇杷、冰糖即可。

枇杷百合银耳汤鲜枇杷80克,百合20克,银耳1朵,冰糖适量。将枇杷洗净去皮,切成小粒;银耳用凉水泡开,撕成小片。在锅中加入适量的清水煮开,放入百合、银耳和冰糖用文火煨40分钟,加入枇杷在煨15分钟即可。

枇杷膏枇杷克,冰糖克。将冰糖放入沸水中煮熬至化,加入枇杷肉继续煮至浓稠的膏状即可。

枇杷红枣粥粳米克,枇杷6颗,蜂蜜适量。将枇杷洗净,撕去外皮,把枇杷核去掉。将粳米洗净,用冷水泡一个小时后捞出了,沥干水分。在锅中加入适量的水,再加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬成粥,最好调入蜜糖即可。

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