家长们总是担心孩子在快速长身体的时候，容易缺乏一些营养。于是乎，很多家长盲目的给孩子盲目补充营养素，希望孩子可以健康成长，但是这样做可能对孩子十分不利。
10个月的婴儿因补锌被诊为“脂肪肝”
武汉只有10个月大的萍萍，体重已达13.4公斤，相当于一个3岁半小孩的正常体重。
随后，她因为“不吃不喝”被送医院检查，竟发现患有通常30岁以上的人才会有的脂肪肝。
医院的医生介绍，10个月的健康婴儿，其正常体重应在7.9至9.9公斤之间，而萍萍的体重远远超过正常体重。
如果不采取有效措施，随着年龄的增长，萍萍会增加患动脉硬化、脂肪性肝硬化、高血压等顽固性疾病的危险。
这么小的孩子怎么会患有脂肪肝？
经过询问家长得知，为了让萍萍健康成长，家长想尽办法为其补充种种营养品。总是随时随地给她喂奶，并每天定时补锌、补钙、补铁，服用氨基酸等营养品。
而正是补充的营养过多，导致孩子得了“脂肪肝”。可见营养不是补充的越多越好，适合人体需求的才是最好的。
萍萍家长的做法不是个例，很多父母都在给孩子乱补充一些营养。调查显示，92%的父母给孩子补充维生素AD或多种维生素，80%的父母给孩子补钙。
家长如今都十分在意孩子的健康，希望孩子能够快乐成长。
很多补充营养的广告也扑面而来。
“孩子厌食挑食都是缺锌。”
“最近我的孩子不爱吃饭，注意力也不集中，原来是缺锌。”
家长普遍会觉得补钙补锌非常重要。
但是随意的补锌补钙，可能会对孩子身体健康造成影响。
如何判断孩子缺钙或者缺锌？
孩子缺钙可能会出现以下几种情况：
多汗，尤其是入睡后头部出汗，使孩子的头不断磨擦枕头。时间长了，孩子可能会出现枕秃圈。
精神烦躁，孩子不如以往活泼，也极有可能是缺钙。
孩子出现夜惊的现象。夜间，孩子常突然惊醒，啼哭不止，这个时候家长需要观察是否是孩子缺钙。
1岁以后的孩子表现为出牙晚，有的孩子1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。
孩子缺钙严重时，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为X形腿，有的表现为O形腿，并且容易发生骨折。
相对于缺钙而言，缺锌比较不常见，那是因为母乳中锌的含量很高，且很多奶粉中也都含有锌元素，所以孩子不太容易缺锌。
家长切勿盲目给孩子补锌，含锌过量可能就造成其他含量的失衡，也会对孩子的身体产生影响。
如果孩子缺锌，可能会有以下的表现：
生长速度减慢，身材矮小，比较瘦，下肢水肿。免疫功能降低，容易患有呼吸道感染或者腹泻。
皮肤与粘膜交界处及眼、鼻和肢端可见经久不愈的对称性皮炎。
食欲差或厌食，味觉减退，这都是缺锌造成的。
少数孩子可能会因为缺锌而有口腔溃疡，且反复发作。又或者是脂肪吸收不良，也可能患抗维生素A性夜盲症。
如果孩子出现这种情况，医院检查，及时发现孩子的问题，这样才能很好地预防孩子缺锌缺钙造成的其他方面的疾病。
正确给孩子补钙补锌
小薰的妈妈发现小薰每晚睡觉都出汗，觉得孩子可能是缺钙了，于是到了药店买了几盒补钙的产品，其中她都是买维生素D含量较高的补钙产品，认为这样可以帮助补钙。
小薰把钙片当做糖一样，没有特殊的时间限制，随时想吃就吃，而有的时候小薰都是吃饭时吃的钙片。
补钙很久后，小薰觉得身体不舒服。医生发现小薰有轻微中毒迹象，检查微量元素后，发现血液中维生素D的含量超过标准值的2倍多！
医生称，维生素D补的越多对身体也会产生不好的影响。
并不是维生素D含量越高的补钙剂越好，在为孩子服用补钙剂时，需要先咨询医生意见。
大量添加维生素D的补钙剂可能会产生积蕴中毒现象，因为当人体的血液里维生素D含量高于纳摩尔时，人死于中风或者冠心病的风险更高。
所以家长给孩子补钙的时候不要太盲目了。
另外，当孩子服用补钙剂时，需要尽量避免和吃饭混在一起，因为这样会影响钙的吸收。特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。
含有草酸的是会后经常会出现在餐桌上，比如洋葱、苋菜等。如果孩子吃饭的时候吃钙片，可能会影响钙片的效果。
过高的脂肪摄入或消化不良，会使脂肪酸和钙结合成不溶性钙皂钙并从粪便中排出，这样也会使脂溶性维生素D丢失，影响钙吸收。
因此，在孩子补钙的时候，家长准备的饭菜也需要格外注意。
一般孩子不会缺锌，但是也可能是夏天孩子出汗多，导致体内锌元素会随着汗液大量排出。据悉孩子一天随汗丢失的锌可高达4毫克，婴儿每天可丢失锌1.3毫克。
再加上天气炎热，孩子吃饭胃口不好，就可能导致孩子缺锌，从而使身高增长慢、智力差、学习能力低，重则将影响免疫功能，易患各种疾病，造成不可逆转的后果。
因此，家长在夏天可以适当在饮食上给孩子一些补锌的食物，预防孩子缺锌。家长可以为宝宝准备些高锌的食物。例如生蚝、蕨菜、蛏干、牛肉、小核桃等。
在孩子确诊患锌缺乏症，则0-6个月的婴儿可以按每日1.5毫克/千克体重为婴儿补锌。6个月以上的孩子每日可以补充10毫克锌。
一般补锌的时间不宜过长，一般先补充3个月。在补锌的过程中，家长还需要时刻留意孩子是否铁缺乏。如果锌过量的话，会造成孩子体内微量元素失调，造成孩子患贫血等疾病。
孩子缺铁会导致贫血，从而使身体免疫力下降。因为免疫功能低下，细胞色素以及酶活性减弱，氧的运输和供应不足，会导致宝宝发育不良。
此外，缺铁的孩子还会表现为面色发黄，食欲下降，易怒，情绪低落等。
家长在给孩子补充营养的时候，需要记住：适度才是最好的。
