我有一位体型比较清瘦的朋友小召，之前发了条朋友圈，表示其近医院了。
我赶紧问了问情况，主要是不明原因的发高烧，去医院检查就是都是白细胞升高。
各项情况排除后，医生分析的原因应该是他免疫力比较差，所以容易感染细菌或者病毒。
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免疫系统差，影响身体健康
和他详细聊了我才发现，小召是个常年深夜了依然游走在“王者峡谷”的夜猫子，每天不会早于凌晨2点前睡觉。
而且与平常人不同的是，他睡得晚，还起得早，早上基本6点左右就起床了。所以睡眠时间是非常不足的。
另外由于他专注于自己的“游戏事业”，所以除了工作以外，他基本都是窝在家里打游戏。
对他来说，运动就是绝不可能的，哪怕是两公里的路也是打车，而且吃饭也从来都是外卖凑合一下就解决了。
他说其实在气温变化比较大或者换季的时候，就很容易鼻塞、流鼻涕、头痛。
总的来说，这个家伙的作息、饮食以及运动都是十分堪忧的——
因为我们每个人都生活在
一个充斥着细菌和病毒的环境中，
得益于我们的免疫系统，
我们才能正常健康的生存。
我们的免疫系统每时每刻都在处理外来的有害物质，包括细菌、病毒、真菌等微生物，还有空气中弥漫的粉尘、有毒气体等。
同时也在处理我们身体内在的有毒物质，如衰老、坏死、变异的细胞、组织。
可以说，
免疫力是我们自带的最好的医生！
一般来说，出现以下的情况基本就意味着免疫力比较差了。如：
易困、总觉得睡不够，容易感到疲惫、乏力；
经常肠胃不适，如拉肚子、胃痛、便秘等；
经常头痛、鼻塞、流鼻涕、口腔溃疡等；
容易失眠、心情低落；手脚冰凉、皮肤干燥、暗沉等；
还有容易长湿疹、荨麻疹等。
每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。严重影响着我们的日常生活和身体健康。
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靠外力，小召“脱胎换骨”
朋友小召虽然了解到这种不好的生活习惯是导致自己免疫力差的根本原因，但是他说：想要改变真的挺难的。
他说道，其实打游戏真的是他唯一的乐趣了，每天和朋友们一起打游戏的时光非常欢乐，能让他暂时忘记现实生活中的一切不愉快和疲惫。
所以他说自己还是会照旧那样生活，
但是会尝试一些
“外力的方法”
去提升免疫力。
大概过了一个多月左右，我们一起约着吃了顿饭，发现他整个人都不太一样了。
怎么说呢，就是整个人都有精气神了，脸色也比较红润，不像以前那样“萎靡不振”的样子。
我不禁感叹：你真的变了不少哎！
他笑着说：当然，我可是花了不少心思的。
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吃什么能提升免疫力？
小召说自医院开的药物，大抵都是些抗生素、抗病毒类的。
但是这些药副作用还挺明显的，而且医生说这些药物不能长期使用，只能在生病的时候杀灭病毒或者细菌，是不能帮助身体提升免疫力的。
他妈妈知道后，也给他买了一堆补品，平时饮食也非常用心——但小召表示由于自己肠胃不太好，吃了经常感觉胃胀、反酸等，挺难受的。
于是自己去了解了一些可以提升免疫力的方法。
一次偶然机会，他认识了一位知名的营养师，了解到了酶制剂，因为以前有接触过酶相关的知识，就深入去了解了一下，并对免疫力酶产生了很大的兴趣。
为什么酶制剂
能快速提升免疫力呢？
首先，几乎所有的有害物质都含有蛋白质，免疫系统要持续保护机体免受环境中有害物质的侵害。
因此免疫系统需要识别并分解这些蛋白质。
免疫力酶中的舍雷肽酶，是一种蛋白水解酶，它能在消化道的环境中保持活性，并进入血液，作用于全身，在发现外来物、不需要或受损蛋白质的时候将之分解，有助于免疫系统和身体恢复。
其次，免疫力酶中还含有大量的蛋白酶，且采用THERA-BLEND，将多种蛋白酶进行配比，酶种类更多，更有活性。
这些蛋白酶能分解肠道中的外来有害物质、腐败物、废弃细胞、过敏原及氧化物质等，增强肠道中的免疫防御。
免疫力酶里还含有黏液酶，可分解中和身体中多余黏液，排除呼吸道分泌物、微生物、细胞碎片和颗粒物，减少有害物质的产生。
所有这些都减轻了免疫系统的压力，直接提升免疫力。
经过充分的了解后，小召觉得免疫力酶非常符合自己的需求，于是就决定试试效果。
他说很明显的感觉到自己有精神了，不会做什么都有气无力的。吃了一段时间后，自己经常头痛、鼻塞、流鼻涕的情况也好了很多，每天睡觉也踏实了很多。
他笑着说，除了游戏，他也想去发现更多有趣的事情，感觉生活充满了盼头呢。
所以身体健康起来后，对待生活也会充满积极性。对于免疫力比较差的人来说提升免疫力真的还挺重要的。
