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糖角妈妈
关于饮食禁忌这事，糖妈的态度是不屑一顾的。从怀糖角的时候，就被家里人、身边朋友各种叮嘱，这不能吃容易宫缩那不能吃可能流产，然而，作为一名吃货，怀孕前我吃啥，怀孕后也照吃不误，糖角不还是健康的出生了，还那么聪明可爱帅气懂事贴心......不好意思，在妈妈眼中自家娃永远是自带滤镜，有光环加持的。
除了孕妇的饮食禁忌，生活中我们经常听到各种各样的饮食禁忌，和空腹有关的就有N+1种，比如，空腹不能吃香蕉、不能喝牛奶、酸奶、豆浆等等，尤其是家有萌娃的，就管得更加严苛了，孩子的肠胃比较娇弱，吃东西更要讲究些。
其实啊，这些口口相传的不能空腹的食物，并不会出现不适感，孩子空腹吃也没问题。
牛奶
和糖角爸爸谈恋爱那会儿，我经常早上空腹喝牛奶，也经常被糖爸念叨，他一边巴拉巴拉说着空腹喝牛奶会拉肚子，我一边自顾自地喝着。有了糖角后，糖爸还是会念叨，但我用事实证明，空腹喝牛奶并不会造成腹泻，每天早上起床后，我都是先给糖角喝牛奶的，糖角喝起牛奶就像是喝水一样，没有什么时间上的特别注意。
1岁以上的孩子，只要不存在过敏情况，就可以喝牛奶了。牛奶的蛋白质和钙含量高于大部分食物，而且容易获取。从小接触乳制品的孩子，很少会发生乳糖不耐受的情况，自然就不会出现腹泻的问题。
香蕉
空腹吃香蕉会影响心脏功能？这谣言真不知道是从哪个无知的人口中传出的。香蕉虽然含钾元素、镁元素比较高，但是食用后是需要经过一定时间的消化吸收才能进入血液的。人体有自动调节的功能，当体内某种元素超标时，就会通过肾脏把多余的部分代谢出去。因此，只要孩子肾脏功能正常，身体健康，就没必在意是否空腹吃香蕉这事。
橘子、山楂等酸味水果
传言山楂、橘子中有大量的鞣酸、有机酸，空腹食用会导致胃酸猛增的，刺激胃黏膜，引起反酸、腹胀、腹痛等不适。事实上，只有当孩子患有胃炎、胃溃疡等胃肠疾病时，才不适宜空腹吃过酸的水果，正常的孩子只要不过量食用，都是没问题的。
还有砖家说“空腹不能吃早餐呢”，哈哈哈，作为新时代的妈妈，思考问题可是要带上脑子，学会辨别真假哦。
对于孩子来说，空腹不能吃的食物，只有一类，那就是刺激性食物。比如，空腹吃冰淇淋、喝冷饮，会导致肠胃在骤冷的情况下出现痉挛，出现腹痛、腹泻等，空腹吃辛辣食物，会刺激孩子娇弱的胃黏膜，引起胃痛。（尤其是炎热的夏天，不要在孩子空腹、运动后、从户外回家后，立即吃冷饮，会伤害到肠胃的，胃部受伤后不同于其它部位，在遭到损伤后胃肠还需要继续运转工作，消化食物，需要较长时间才能恢复正常。）
比较特殊的不能空腹的食物还有荔枝，荔枝本身含有两种毒素：hypoglycinA和MCPG。孩子吃荔枝，要注意吃熟透的荔枝，控制量，不空腹。
